2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 48.0 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1510 kcal
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지방: 46.25g | 단백질: 167.00g | 탄수화물: 110.50g.
아침 식사: Barlean's Chocolate Silk Greens, Modere Trim Chocolate, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muscle Egg Egg White Protein Powder Chocolate. 점심 식사: Fuzzy's Taco Shop Shredded Chicken Salad. 저녁 식사: Seeds of Change Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. 간식/기타: Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate Chip Cookie Dough, Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, The Good Bean Sea Salt Bean Chips. 더보기
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안정된 체중
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