2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
|
2662 kcal
|
지방: 74.43g | 단백질: 85.14g | 탄수화물: 415.26g.
아침 식사: Yumurta Omleti, Yufka, Tereyağı, Bal, Şekersiz Çay, Çökelek, Patates Kızartması. 점심 식사: Kırmızı Lahana, Kellogg's Special K Klasik, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Çökelek, Yufka, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Portakal, Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Fanta Fanta, Tempo Finger Bisküvi. 더보기
|
|
2290 kcal
|
운동:
청소 - 1 시간, 노래부르기 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
|