2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1820 kcal
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지방: 55.16g | 단백질: 70.97g | 탄수화물: 271.56g.
아침 식사: Clementines, Bananas, Redpath Brown Sugar, Plain Puffed Wheat, Beatrice 2% Milk. 저녁 식사: Mustard, Ketchup, Villaggio Sausage Buns, Schneider's Juicy Jumbos Beef Hot Dog, Compliments Garden Salad, Cooked Asparagus (from Fresh), Brown Rice. 간식/기타: Chopped Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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3070 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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