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кг на месте ,уходит объем ..очень рада идём дальше
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1211 kcal
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지방: 41.00g | 단백질: 81.84g | 탄수화물: 129.05g.
아침 식사: Кефир 1%, Мамалыга, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Хлеб Черный, Постный Борщ. 저녁 식사: Kuhne Горчица Средне-Острая, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Яблоко Зеленое, Кефир 1%, Апельсин. 더보기
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2091 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 하이킹 - 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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