2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
|
1342 kcal
|
지방: 54.57g | 단백질: 108.07g | 탄수화물: 96.70g.
아침 식사: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Агрокомплекс Молоко 2,5%. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Тилапия, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Пекинская Капуста, Сыр Фета. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|