Wünsche allen einen schönen Sonnabend, trotz Schmuddelwetter 😊
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101 kg
지금까지 감소한: 51 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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514 kcal
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지방: 14.67g | 단백질: 76.58g | 탄수화물: 19.02g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Delikatess Paprikawürstchen, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Dulano Kochschinken, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Aldi Spitzpaprika, Mila Skyr Natur, Gouda oder Edamer, Aubergine. 더보기
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안정된 체중
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