2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1896 kcal
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지방: 82.81g | 단백질: 142.93g | 탄수화물: 152.81g.
아침 식사: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Growth Supplements Creme de Avelã. 점심 식사: Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Carne Moída de Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 간식/기타: Cheese Pizza, Yoki Amendoim. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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