2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
|
1396 kcal
|
지방: 55.62g | 단백질: 44.97g | 탄수화물: 183.09g.
아침 식사: Tahu Goreng, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Kue Pukis. 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomilk Susu Full Cream, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ubur-ubur (Dikeringkan Asin), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Daun Singkong. 저녁 식사: Mie Sedaap Mie Goreng, Kwetiau, Cimol. 더보기
|
|
1495 kcal
|
운동:
이소라 - 34 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|