2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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3624 kcal
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지방: 130.13g | 단백질: 338.04g | 탄수화물: 284.49g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. 간식/기타: Dynasty Jasmine Rice, Brussels Sprouts, Kroger Eggs (Large), Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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