2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
|
968 kcal
|
지방: 52.35g | 단백질: 61.21g | 탄수화물: 69.80g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Огурец, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%. 점심 식사: Овсяное Печенье. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|