2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
|
1316 kcal
|
지방: 45.96g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 157.86g.
아침 식사: Nasi Liwet, Telur Dadar. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Liwet. 저녁 식사: Ceker, Terong Balado, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|