2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
|
2448 kcal
|
지방: 63.53g | 단백질: 104.84g | 탄수화물: 321.15g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. 점심 식사: 鮭おにぎり, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, 日清食品チルド 行列のできる店のラーメン 喜多方. 저녁 식사: 白菜, 油揚げ, キャベツ, ホクト エリンギ, 鶏のもも肉, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: セブンイレブン しっとり食感の厚切りバウム. 더보기
|
안정된 체중
|