2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1451 kcal
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지방: 77.84g | 단백질: 75.28g | 탄수화물: 115.03g.
아침 식사: Gutes Land Irische Butter, Low Carb Pancakes, REWE Feine Welt Trüffelsalami, Schmälzle Leberwurst Grob, Für den Kleinen Kauf Schwarzwälder Schinken, Kaffee mit Milch, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Brunch Feine Kräuter, Radieschen, Milkana Schmelzkäse Light, Marmelade, Grafschafter Roggenbrötchen, Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken. 점심 식사: Balsamico, Knorr Knoblauch Sauce , Eiweißbrot, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Brokkolicremesuppe. 더보기
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685 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 40 분, 하이킹 - 40 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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