2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 78.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1141 kcal
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지방: 48.98g | 단백질: 93.11g | 탄수화물: 82.67g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein, Café (em Pó Instantâneo), Piracanjuba Leite Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café (em Pó Instantâneo), Optimum Nutrition Whey Protein, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Fugini Milho Crocante , Sweet Grape Tomate-Uva, Alface Americana, Danubio Creme de Ricota , Itacolomy Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho-Roxo, Alface, Sweet Grape Tomate-Uva. 간식/기타: Brigadeiro Low Carb, Brownie Low Carb, Morangos. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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