2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
42.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
|
2030 kcal
|
지방: 51.61g | 단백질: 67.27g | 탄수화물: 334.36g.
아침 식사: Молокія Йогурт 1.6%, Березовый Сок, Вигода Соевый Соус, Кинза, Шпинат, Сыр из Козьего Молока, Trapeza Птитим. 점심 식사: Alpinella Шоколад с Мятой, Булкин Булочка Сдобная, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Хлебодар Лаваш Армянский, Сильпо Икра Трески, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, De Luxe Спагетти , Шпинат, Лук, Сыр из Козьего Молока. 저녁 식사: Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Alpinella Шоколад с Мятой, Milka Молочный Шоколад, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Кунжута, Галичина Йогурт Чорниця, Сильпо Банан, Семена Льна. 간식/기타: Мандарины, Яблоко, Березовый Сок. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|