2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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942 kcal
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지방: 23.63g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 121.03g.
아침 식사: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Poached Egg (with Salt), Kingsmill White Fibre . 점심 식사: Costa Coffee Skinny Latte (Primo), Bananas , Ambrosia Rice Pudding. 저녁 식사: Slimming World Chips, Tesco Mushy Peas, Aldi Garlic & Herb Yellowfin Sole, Cooked Broccoli. 간식/기타: Ambrosia Rice Pudding, Costa Coffee Skinny Latte (Primo). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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