2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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803 kcal
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지방: 23.10g | 단백질: 32.93g | 탄수화물: 77.61g.
점심 식사: Zucchine, Conad Gamberetti in Salamoia , Piselli, Riso Bianco. 저녁 식사: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Gelato, Peperoni, Patata Bollita, Salsiccia di Maiale Fresca. 간식/기타: Pavesi Togo Classic Latte, Moretti Birra 4,6%, Beck's Birra. 더보기
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1473 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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