2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1718 kcal
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지방: 83.76g | 단백질: 120.20g | 탄수화물: 120.69g.
아침 식사: カフェオレ, ミックスナッツ, 日清オイリオ MCTオイル, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. 점심 식사: サツマイモ, きのこ炒め, 鶏の胸肉, 鍋焼きうどん, サツマイモ, きのこ炒め, 鶏の胸肉, 鍋焼きうどん. 저녁 식사: マヨネーズ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 酢, ピーマン, 目玉焼き, 調理した玉ねぎ, 豚ロース肉（赤身のみ）, レタス. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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