2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1980 kcal
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지방: 59.61g | 단백질: 98.59g | 탄수화물: 223.32g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk, Havregrynsgröt, Blåbär (Osötade, Frysta). 점심 식사: Blandade Grönsaker (Frysta), Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Findus Rotfrukter. 저녁 식사: Rött Bordsvin, ICA Tunna Knäckebröd, Arla köket Lätt Crème Fraiche Franska Örter, ICA Chorizo Kryddig Korv, Päron, Pärsons Rökt Skinka, Skrattande Kon Smältost. 간식/기타: ICA Tunna Knäckebröd, Coop Lätt Kvarg Vanilj, ICA Flat Bread, Pärsons Rökt Skinka Strimlad, Skrattande Kon Smältost. 더보기
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안정된 체중
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