2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1874 kcal
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지방: 75.08g | 단백질: 105.51g | 탄수화물: 197.77g.
아침 식사: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. 점심 식사: Banane, Salade Verte, Favor!T Basturökt Skinka. 저녁 식사: Courgette, Glaces à la Vanille, Fondant au Chocolat, Pain, Tzatziki, Pommes de Terre Frites, Côte d'Agneau, Sauté de Porc, L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller. 더보기
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2108 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 25 분, Yoga Vinyasa - 1 시간 19 분, 휴식 - 12 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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