bumbye님의 저널, 2013년 12월 2일

2013년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.0 kg 지금까지 감소한: 10.2 kg. 남은양: 67.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 2일:

800 kcal

지방: 13.50g | 단백질: 18.00g | 탄수화물: 79.00g. 점심 식사: homemade healthy ham sandwich. 간식/기타: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기

2200 kcal

운동: Cardiac Rehab - 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

응원하기

bumbye님의 체중기록

전체 내역보기