2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1454 kcal
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지방: 74.58g | 단백질: 49.30g | 탄수화물: 153.15g.
아침 식사: McEnnedy Pancakes, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Esselunga Banana, Caffè (Espresso). 점심 식사: Pane Integrale, Mozzarella di Bufala, Pomodori Ciliegini, Sasso Olio d'oliva, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Tisana. 간식/기타: Schär Biscotti all'avena, Pere Abate, Carrefour Arachidi Tostate , Yogurt Greco, Caffè (Espresso). 더보기
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1550 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 29 분, 휴식 - 14 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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