2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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3584 kcal
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지방: 90.44g | 단백질: 188.62g | 탄수화물: 499.14g.
아침 식사: Coop Succo Ananas 100%, Crownfield Corn Flakes, Maribel Marmellata di Fragole 75%, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Noci, Caffè Espresso. 점심 식사: Ananas, McEnnedy Thousand Island, Cipolle Rosse, Pomodori, Lidl Fettine di Vitello, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, GranArt Ghiottina Croccante. 저녁 식사: Pringles Pizza Flavour , Ananas, Calvé Maionese Fresca Mayo, Certossa Pan Bauletto Integrale , Peperoni Gialli Dolci, Pomodori, Melanzana, Now Foods Ultra Omega 3, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Campo Largo Orzo & Legumi. 간식/기타: Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Lidl Chocco Nussa, Deluxe Gelato alla Nocciola, Gecchele Fiamme al Cocco, Philadelphia Light 55%, Empro Nutrition Instant Oatmeal, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Mele Rosse Delicious. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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