2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.9 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
|
2144 kcal
|
지방: 90.21g | 단백질: 97.21g | 탄수화물: 228.10g.
아침 식사: Ja! Cashewkerne, Alnatura Amaranth Gepufft, Monin Vanille Sirup, Milbona Milch 3,5%, Bio Bio Haferdrink Natur, Oatsome Matchupilami. 점심 식사: Oliven, Hofburger Pizzakäse, Hauchfein Delikatess Salami, Grafschafter Dinkel-Vollkornmehl, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Hefe, Rote Paprika. 저녁 식사: Tomaten, Zwergenwiese Bärlauch Tomate, Milsani Sour Cream, DM Bio Vegane Leberwurst, Harry Weizenmischbrot, Jeden Tag Vollmilch, Monin Vanille Sirup. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|