2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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2048 kcal
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지방: 81.38g | 단백질: 185.51g | 탄수화물: 122.26g.
아침 식사: Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Gentilini Miele, Consilia Filone Rustico, Latte Intero, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 점심 식사: Carne di Tacchino, Fini Tortelloni Funghi Porcini, Vino Rosso da Tavola. 저녁 식사: Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Pane Integrale, Bresaola, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Foglia Verde Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Myprotein Nuts Mix Chilli & Lime, Myprotein Nuts Mix Chilli & Lime, Myprotein The Whey Salted Caramel. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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