2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1326 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 98.10g | 탄수화물: 123.88g.
아침 식사: Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Яблоко, Яйцо, Сельские Традиции Молоко 2,5, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 20%, Шампиньоны, Свинина, Grand di Pasta Фарфалле. 저녁 식사: Сельские Традиции Молоко 2,5, King Protein Isolate Protein. 간식/기타: Яблоко, Клубника, Зефирюшки Воздушный Зефир. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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