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wie toll ist das denn bitte?! Ich zähle jetzt seit Mitte der Woche wieder aktiv Kalorien und bin auch jeden Tag recht gut im ETB geblieben. Es ist zwar echt eine Herausforderung mit den Kindern während des Kochens und dann auch noch alles wiegen zu müssen und von dem anschließenden Mittagessen mit den Kindern ganz zu schweigen - da würde ich am liebsten das Wiegen aufgeben 🙈 aber bei so einem deutlichen Durchmarsch durchs Kalorien zählen, rentiert es sich und motiviert total 😊😊😊
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66.9 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1219 kcal
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지방: 34.37g | 단백질: 47.07g | 탄수화물: 170.23g.
아침 식사: Goldähren Laugenstangen, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Hafermilch, Kaffee, Brinkers La Vida Vegan Zartbitter, Taifun Tofu Rosso, Popp Farmersalat. 점심 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), DM Bio Gemüsebratlinge, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Klostergarten Rotkohl. 간식/기타: Osterzauber Eierlikör-Eier, Ehrmann High Protein Pudding, Merci Merci Finest Selection. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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