2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
|
1049 kcal
|
지방: 64.91g | 단백질: 59.76g | 탄수화물: 59.41g.
아침 식사: Guacamole mit Tomaten, Grünländer Mild & Nussig, Gekochtes Ei, Bio Greno Bio Waffeln Roggen, Sölde Bacon, Lätta Halbfettmargarine, Erdbeeren, Tomaten, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Hofburger Reibekäse, Frischkäse, Güldenhof Putenbrust-Streifen, Tomaten, REWE Zwiebel, Rührei. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Reichsgraf Vanillekipferl, Banane. 더보기
|
|
1967 kcal
|
운동:
훌라후프 - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|