2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1471 kcal
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지방: 61.61g | 단백질: 115.40g | 탄수화물: 122.29g.
아침 식사: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Корица, АТБ Яблоко Ред Чиф, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Пекинская Капуста, Петрушка, Зеленый Лук, Льняное Масло, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Лосиный Фарш, Лук, Яйцо Куриное, Сто Пудов Рисовая Мука, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петрушка. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , АТБ Грейпфрут, Омлет или Яичница. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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