2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 77.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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2693 kcal
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지방: 52.84g | 단백질: 204.54g | 탄수화물: 285.57g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Pistacchio, Crownfield Fiocchi D’Avena, Coop Mandorle Pelate, Mela. 점심 식사: Pizza Margherita, Wasa Original, Delizie del Sole Fagioli Cannellini , Gastronomia di Mare Filetto di Trota Iridea Salmonata. 저녁 식사: Focaccia Genovese, Realvalle Fettine di Vitello, Lonza di Maiale (Filetto), Insalata Mista. 간식/기타: Vodka, Montenegro Amaro, Mela, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Bulk Powders Elevate, Banana. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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