2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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877 kcal
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지방: 27.78g | 단백질: 23.10g | 탄수화물: 137.60g.
아침 식사: Хлеб Черный, Куриный Рулет, Зеленый Чай, Жареное Яйцо. 점심 식사: Банановый Коктейль. 저녁 식사: Обычные Блины, Чай с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Курт, Gorilla Энергетический Напиток, Snickers Шоколадный Батончик, Жвачка, Банан. 더보기
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3823 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 진공 청소기 - 15 분, 하이킹 - 3 시간 10 분, Тренировка Хлои Тинг на все тело - 16 분, 휴식 - 10 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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