2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
|
2780 kcal
|
지방: 119.27g | 단백질: 158.15g | 탄수화물: 274.18g.
아침 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Торт Три Молока, Puls Nutrition Protein Wafer, Parmalat Молоко 1,8%, Bionova Гранола Ягодная, Банан, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. 점심 식사: Сыр Моцарелла, Сыр Пармезан (Твердый), Салат зелёный, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Santa Maria BBQ Sauce Original, Primebeef Стейк «Минутка», Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. 저녁 식사: Запеченные или Жареные Креветки, Булочка Зерновая, Каждый День Цветочный Мед, Фабрика Вкуса Блинчики с Лососем. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|