2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 67.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1690 kcal
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지방: 75.37g | 단백질: 62.29g | 탄수화물: 190.80g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. 저녁 식사: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Potato Salad , Olive Garden Breadsticks, Swift Premium Kansas City Style BBQ Pork Ribs. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Arcor Bon O Bon, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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안정된 체중
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