2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1237 kcal
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지방: 57.12g | 단백질: 33.62g | 탄수화물: 155.44g.
아침 식사: Яблоко Желтое, Чудесница Соус Майонезный Классический, Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Оладьи, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. 점심 식사: Милка Молочный Шоколад, Салат Овощной со Сметаной. 저녁 식사: Heinz Острый Кетчуп, Чудесница Соус Майонезный Классический, Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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