2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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711 kcal
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지방: 29.97g | 단백질: 30.61g | 탄수화물: 86.03g.
아침 식사: Chia Seed, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Pepaya, Melon, Nanas, Buah Naga, Cuka (Sari Apel), Jahe, Lemon. 점심 식사: Telur Rebus, Selai Kacang, Kraft Singles , Alpukat, Roti Gandum. 저녁 식사: Bawang Putih Bubuk, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Kobe Boncabe Lv 30, Quaker Instant Oatmeal, Sawi Hijau, Daun Bawang, Seledri, Wortel, Buncis, Bawang Merah, Telur. 더보기
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706 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 42 분, Apple Health - 22 시간 18 분. 더보기
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안정된 체중
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