2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.0 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1098 kcal
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지방: 54.63g | 단백질: 114.77g | 탄수화물: 36.85g.
아침 식사: Fried Egg, Tomatoes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . 점심 식사: Raspberries , Strawberries , Blueberries , Kirkland Signature Greek Yogurt. 저녁 식사: In-N-Out Double-Double Protein Style (No Spread). 더보기
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안정된 체중
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