2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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2648 kcal
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지방: 100.79g | 단백질: 106.60g | 탄수화물: 320.54g.
아침 식사: Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Excelso Java Arabica, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Mentimun (dengan Kulit), Buah Naga, Roti Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 점심 식사: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Sari Roti Roti Isi Coklat, So Good Chicken Katsu, Nasi Putih. 저녁 식사: Donat Dilapisi Gula, Tong Garden Salted Almonds, Roti Goreng. 간식/기타: Donat Dilapisi Gula, Pecel, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pangsit Goreng, Risoles, Tahu Isi, Bolu Pisang. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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