2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
|
801 kcal
|
지방: 22.13g | 단백질: 28.04g | 탄수화물: 126.76g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 豐力富 全脂奶粉. 저녁 식사: 大頭菜, 荷包蛋, 地瓜葉, 炒高麗菜, 木耳, 素食煙肉, 白飯. 간식/기타: 硬糖, 蘋果（去皮）, 巧克力糖漿. 더보기
|
안정된 체중
|