2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1000 kcal
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지방: 25.02g | 단백질: 72.11g | 탄수화물: 124.20g.
아침 식사: Torta di Mele Light, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà, Pasta al Tonno, Pane Comune. 저녁 식사: Latte Scremato, Torta di Mele Light. 더보기
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2141 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 요리 - 15 분, 앉아있기 - 2 시간 10 분, 운전 - 30 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 15 분, 스탠딩 - 2 시간, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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