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Well....I know I have been eating badly but I’m changing. Getting the carbs out of the house, some by digestion :-), some by gifting. Slowly shifting back to protein and minimizing carbs.
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107.0 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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480 kcal
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지방: 25.00g | 단백질: 35.00g | 탄수화물: 28.00g.
아침 식사: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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