judibird님의 저널, 2009년 03월 31일

2009년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

101.4 kg 지금까지 감소한: 13.3 kg. 남은양: 3.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 03월 31일:

942 kcal

지방: 13.73g | 단백질: 60.22g | 탄수화물: 148.28g. 아침 식사: water. 점심 식사: water, yoplait thick and creamy, chicken and rice healthy choice. 저녁 식사: water, knudsen doubles, Macaroni & Cheese. 간식/기타: Hard Whole Wheat Pretzels. 더보기

3365 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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