2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1293 kcal
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지방: 38.53g | 단백질: 66.31g | 탄수화물: 171.16g.
아침 식사: Tomat Merah, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Rujak Cingur, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe. 간식/기타: Salak, Nanas, Gula Pasir, Milo Milo, Milkita Permen , Pisang Kepok Rebus. 더보기
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안정된 체중
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