2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1287 kcal
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지방: 34.29g | 단백질: 97.82g | 탄수화물: 158.93g.
아침 식사: Pimiento Rojo, Great Value Stevia, Café, Huevo, Espinacas, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. 점심 식사: Plátano Frito, Arroz Blanco, Great Value Stevia, Té sin Azúcar, Bachoco Carne Molida de Pavo, Zuquini, Zanahoria Cocida. 저녁 식사: Café, Azúcar, Batido Proteinas, Manzana Verde, Jell-O Gelatina Light. 간식/기타: Queso Fresco, Mantequilla, McCormick Mermelada de Fresa, Azúcar Morena, Melón, Dondé Galletas de Soda, Té sin Azúcar, Bimbo Pan Blanco Rendidor, Café, Great Value Stevia. 더보기
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2348 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 가사 - 4 시간, 스탠딩 - 2 시간, 런닝머신 - 50 분, 휴식 - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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