2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1419 kcal
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지방: 30.56g | 단백질: 96.69g | 탄수화물: 139.89g.
아침 식사: Silk Almond & Coconut Milk, Flaxseed Seeds, Avocados, Boiled Egg, Quaker Quick Oats, Pineapple. 점심 식사: Bulgur (Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, No Name Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Orville Redenbacher's Smart Pop, Sauvignon Blanc Wine . 간식/기타: Oranges , Tim Hortons Coffee Black. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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