2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1075 kcal
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지방: 68.48g | 단백질: 71.89g | 탄수화물: 39.41g.
점심 식사: Polenghi Cream Cheese, Queijo Coalho, Piracanjuba Queijo Mussarela , Piracanjuba Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Multigrãos. 저녁 식사: Canto de Minas Requeijão Cremoso Sabor 4 Queijos, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Milho Crocante , Carne Moída Refogada. 간식/기타: Fugini Milho Verde, Carne Moída Refogada. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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