2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1339 kcal
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지방: 43.53g | 단백질: 94.45g | 탄수화물: 142.54g.
아침 식사: Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Киви, Сельские Традиции Молоко 2,5, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Яйцо. 점심 식사: Шампиньоны, Морковь, Лук, Свинина, Увелка Рис Басмати. 간식/기타: Леденец, Сельские Традиции Молоко 2,5, King Protein Isolate Protein, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Зефирюшки Воздушный Зефир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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