2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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1049 kcal
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지방: 38.27g | 단백질: 66.62g | 탄수화물: 114.33g.
아침 식사: Boiled Egg, Strawberries , Grapes. 점심 식사: Cornmeal Dumpling, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . 저녁 식사: Chicken Wing (Skin Eaten), The Little Potato Company Creamer Potatoes. 간식/기타: Mott's Strawberry Kiwi Apple Sauce, Lowfat Brownie, Celery Juice. 더보기
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2195 kcal
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운동:
Ringfit - 1 시간, 휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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