2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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2163 kcal
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지방: 85.47g | 단백질: 91.69g | 탄수화물: 233.20g.
아침 식사: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Вареное Яйцо, Просто Паштет, Крымхлеб Хлеб "Тостерный". 점심 식사: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Активия Натуральный Йогурт, Банан, Пп королевская ватрушка. 저녁 식사: Фисташки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Крымхлеб Хлеб "Тостерный", Фета и грудка, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. 간식/기타: Яблоко Семеринка. 더보기
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354 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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