2013년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 2일:
|
1811 kcal
|
지방: 49.09g | 단백질: 107.64g | 탄수화물: 242.32g.
아침 식사: Белый Хлеб, Домик в деревне Творог 0,1%, Виноград, Кофе с Молоком. 점심 식사: Яблоко, Арахис, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Яблоко, Виноград, Мармелад, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дымов Индейка Копченая. 더보기
|
|
1721 kcal
|
운동:
쇼핑 - 10 분, 가사 - 10 분, 앉아있기 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|