2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
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2286 kcal
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지방: 60.27g | 단백질: 143.87g | 탄수화물: 279.67g.
점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Petti Sugo con Basilico, Esselunga Tonno al Naturale, Iris Pasta Integrale. 저녁 식사: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Orata Fresca, Filetti. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Myprotein Peanut Butter Smooth, CREA Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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